今回は、IT企業でプロジェクトマネージャーとして活躍する三十一歳の佐藤さん（仮名）に、自身の汚部屋体験とその克服についてインタビューを行いました。佐藤さんは、職場では誰もが頼りにするリーダーですが、一年前までは自宅がゴミ屋敷状態だったと言います。彼女はどのようにしてその深刻な状況から抜け出したのでしょうか。佐藤さんは当時を振り返り、仕事が充実すればするほど、家が荒れていったと語ります。プロジェクトの納期が近づくと、食事は全てコンビニやデリバリーになり、空き容器を捨てることさえ億劫になったそうです。週末は死んだように眠るだけで、掃除機をかける音さえも騒音に感じられるほど精神的に追い詰められていました。そんな彼女が片付けを決意したのは、ある日、自宅でオンライン会議をした際に、バーチャル背景が外れてしまい、画面の端にゴミの山が映ってしまったことでした。その時の恥ずかしさと絶望感が、彼女を動かしたのです。佐藤さんはまず、自分の性格を「片付けられない」と決めつけるのをやめました。代わりに、仕事で培ったプロジェクト管理のスキルを、部屋の掃除に応用することにしたのです。全体の作業を工程ごとに分け、一日のタスクを細分化し、ガントチャートのように進捗を管理しました。ゴミの搬出、衣類の仕分け、水回りの清掃。一つひとつのタスクを完了させるたびに自分を褒め、報酬を与えました。彼女は言います。汚部屋は努力不足ではなく、システムのエラーだったのだと。断捨離を進める中で、彼女は自分の生活がいかに無駄な「いつか」という仮定に支配されていたかに気づきました。大量のストック品や、着る予定のない服を処分したことで、彼女の心には驚くほどの余白が生まれました。現在の彼女の部屋は、まるでお洒落なホテルのように整っています。佐藤さんは、部屋を整えたことで、仕事に対する向き合い方も変わったと微笑みます。目の前の問題を整理する力は、まず自分の環境を整えることから養われる。アラサー世代がキャリアを築く上で、部屋の状態をコントロールすることは、自分自身の人生をマネジメントすることに他ならないという彼女の言葉は、多くの同世代に勇気を与えることでしょう。